Un estudi presentat a Londres destaca canvis d’hàbits per protegir el cervell

Perdre capacitat visual i auditiva, no continuar els estudis o estar aïllat socialment, poden afavorir la demència

Un de cada tres casos de demència s’evitarien si la gent canviés els seus hàbits per tenir més cura del seu cervell. És el que diu un informe elaborat per 24 experts internacionals, integrants de la Comissió de la revista Lancet per la Prevenció i Tractament de la Demència. S’ha presentat a Londres, a la Conferència Internacional de l’Associació de l’Alzheimer.

L’estudi identifica nou factors que afavoreixen l’aparició de la demència i fins i tot dóna percentatges sobre la influència de cadascun. El primer de tots pot sorprendre: la pèrdua de la capacitat visual i auditiva a una edat mitjana hi contribueix amb un 9%. Només amb un punt menys apareix no acabar l’educació secundària. Fumar contribueix amb un 5% i no tractar a temps la depressió amb un 4%. Amb percentatges menors hi ha la inactivitat física (3%), l’aïllament social i la tensió arterial elevada (2%) i, finalment, l’obesitat i la diabetis tipus 2, amb un 1%.